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Ältere Paare Üben Yoga

Fit und Aktiv 50+

Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Koordination, Mobilisation Ausdauer und Entspannung stehen in diesem Kurs im Vordergrund.

Lächeln Fit Modell

HIIT

High Intensity Intervall Training:
Kurz, knackig und 
anstrengend. 

Barbell und Gewichte Kettle

Power Up

Der schnellste Weg um in Form zu kommen – Bei diesem Ganzkörpertraining kommt von Gewichtsstangen, Kurzhanteln, Pezzibällen und Steppbrettern alles zum Einsatz um den Körper zu straffen und zu definieren. 

Frauen in natürlicher Farbe Unterwäsche

Bauch, Beine, Po

Für alle, die ein ausgewogenes Kräftigungsprogramm suchen. Strandung und Definition verschiedener Muskelgruppen. Ran an die Problemzonen. 

Yoga Stretch

Pilates

…trainiert die Muskulatur von innen nach außen. Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß werden zu einem natürlichen Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. 

Yoga-Praxis

Slow Moves

Fließende, Kraft raubende Bewegungen in entspannter Gruppenatmosphäre.