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Kurse für Einsteiger & Profis | Kinder & Erwachsene

Kletterhalle Nürnberg – deine Challenge an der Wand!

Du suchst die Herausforderung, möchtest deine Kletter-Skills verbessern, dich auf Wettbewerbe oder die nächste Outdoor-Saison vorbereiten, Absprünge oder das Vorstiegsklettern üben? Die Kletterhalle im Sportcentrum Nürnberg bietet Erwachsenen wie Kindern vielseitige Griff-Kombinationen, Klettervarianten und professionelle Trainings – abgestimmt auf das Alter und das jeweilige Trainings-Level!

Kletterkurse für Erwachsene
Klettern für Kinder
Einleitung

Kletterhalle Nürnberg im Sportcentrum

Über 90 Kletterrouten warten auf dich!

Unsere Kletterwand bietet mit ihrer maximalen Höhe von 12,5 m, einer Kletterfläche von 400 m² und einer Grundfläche von 80 m² alle Trainings-Möglichkeiten für Einsteiger und Profis. Unsere professionellen Trainer sind selbst begeisterte Kletterer und begleiten dich mit Tipps und Tricks auf deinem Weg nach oben. In unseren Kursen lernst du alle wichtigen Techniken und Sicherungsvarianten, die du an der Kletterwand benötigst.

Top-Rope-, und Vorstiegsklettern

Mit über 90 Routen in Schwierigkeitsgraden von 4 bis 9 deckt das Angebot auch deine Anforderungen an eine vielfältige Kletterhalle ab. Der größte Teil der Routen ist mit Top-Rope ausgestattet. Einige Routen ermöglichen das Vorstiegsklettern.

PREISE

Tageskarte Erwachsene 15 €
10-er Karte 109 €
Klettertrainer 89 € / h
Personal Klettercoaching 159 € / h

Ermäßigt bis 17 Uhr, Schüler & Studenten, DAV Mitglied:
Tageskarte 10 €, 10-er Karte 84 €

Kinder bis 10 Jahren: Tageskarte 6 €, 10-er Karte 45 €
Klettertrainer für Kinder 79 € / h

Kinder unter 14 Jahren müssen von einer volljährigen Begleitperson beaufsichtigt werden.

Gurte sind gegen eine Leihgebühr von 4,50 €/Stück erhältlich.
Sicherungsgeräte (Grigris, 8er, Tubes) werden nicht verliehen/verkauft. Wir empfehlen das Sichern mit Grigri.

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Unschlagbare Kombi: Klettern & Krafttraining

Körperspannung, Kraft, Beweglichkeit – darauf kommt es beim Klettern an. Im Sportcentrum Nürnberg findest du daher nicht nur optimale Trainingsbedingungen für deinen Klettersport. In unserem Fitnessstudio hast du die besten Möglichkeiten, deine Stabilität und körperliche Leistungsfähigkeit zusätzlich zu verbessern. So vermeidest du einseitige Belastungen und verringerst dein Verletzungsrisiko.
Bei uns steht die individuelle Beratung und Betreuung im Vordergrund. Auf Wunsch stellen wir dir ein perfekt auf dein Klettertraining abgestimmtes Mobility-, Kraft- und/oder Ausdauertraining zusammen.

Einleitung

Kletterhalle & Trainings für Groß und Klein

Unsere Trainer berücksichtigen die unterschiedlichen Fähigkeiten und Ziele der Kletternden und passen das Training entsprechend an. In unseren Kursen lernst du alles Wichtige für ein sicheres und effektives Klettertraining.
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Klettertechniken & Bewegungsabläufe

Trittsicherheit, Grifftechnik, Krafteinsatz …

Erlernen der Sicherungstechniken

Top Rope-Klettern, Vorstiegsklettern …

professionelle Trainerbetreuung

Sicher, motivierend, kompetent

Einleitung

Kletterkurse für Erwachsene

Inhalt

Bist du bereit, die Faszination des Klettern zu entdecken? Unser Anfängerkletterkurs für Erwachsene bietet dir die perfekte Gelegenheit, in die aufregende Welt des Kletterns einzutauchen! Unter der Anleitung erfahrener Trainer lernst du die grundlegenden Techniken, Sicherheitsvorkehrungen und das richtige Equipment kennen.
Egal, ob du deine Fitness verbessern, neue Herausforderungen suchen oder einfach Spaß haben möchtest – unser Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet. Erlebe die Freude am Klettern, baue Selbstvertrauen auf und treffe Gleichgesinnte in einer motivierenden und unterstützenden Umgebung.

Melde dich noch heute an und erobere die Wände – wir freuen uns auf dich!

225 € pro Person, 4 Einheiten à 2,5 h

KURSTERMINE NACH KUNDENWUNSCH

 

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PERSONAL COACHING

Intro:

159 € pro Stunde (max. 2 Personen)

Unser Personal Coaching Klettern richtet sich an alle, die Ihre Kletterfähigkeiten auf das nächste Level heben möchten – sei es im Freizeit- oder Leistungsbereich. In diesem intensiven Coaching arbeitest du mit einem hochqualifizierten, erfahrenen Coach, der speziell auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele eingeht. Dein Coach entwickelt ein maßgeschneidertes Programm, dass sowohl deine Technik, als auch deine mentale Stärke fördert.

Für Leistungssportler bieten wir gezielte Trainingsansätze, die deine Performance maximieren und dich bei Wettkämpfen auf ein neues Niveau bringen. Aufgrund der intensiven und individuellen Betreuung ist das Personal Coaching deutlich intensiver und umfangreicher als eine Trainerstunde. Du erhältst nicht nur technische Unterstützung, sondern auch tiefgehendes Feedback und Strategien, um deine langfristigen Kletterziele zu erreichen.
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TRAINERSTUNDE

Intro:

89 € (max. 5 Personen)

Unsere Trainerstunden Klettern richten sich an alle, die das Klettern erlernen oder ihre Fähigkeiten gezielt verbessern möchten – perfekt für Einsteiger, Klettergruppen oder auch für unvergessliche Kindergeburtstagsfeiern. Unsere qualifizierten Trainer sorgen für eine professionelle Betreuung und vermitteln dir in jeder Stunde die Grundlagen des Klettern, wichtige Sicherheitsaspekte und effektive Techniken.

Egal, ob du die ersten Schritte an der Wand machst oder als Gruppe gemeinsam neue Herausforderungen meistern willst – wir passen die Trainerstunde an deine Niveau und deine Bedürfnisse an. Auch für Kindergeburtstage bieten wir eine besondere, spannende Klettererfahrung, bei der Spaß und Sicherheit im Vordergrund stehen.
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Einleitung

Kurse für Kinder in der Kletterhalle 

Spielerisch das Klettern
lernen

Wir bieten Kletterkurse speziell für Kinder an, in denen sie spielerisch die Grundlagen des Kletterns erlernen. Unsere pädagogisch geschulten Trainer gehen sehr einfühlsam auf die jeweiligen Bedürfnisse der einzelnen Kinder ein. Hier geht es darum, an seinen eigenen Herausforderungen zu wachsen, nicht um Leistungsdruck.

Höher, schneller, weiter? Aber ja! Nur darf das hier jeder in seinem eigenen Tempo schaffen! Die Kurse finden i.d. Regel zu familienfreundlichen Zeiten statt und dauern zwei Stunden.

Kletterkurse für Kinder &
Jugendliche

Montag: 16:30 – 18:30 ab 7 Jahren
Mittwoch: 16:00 – 18:00 ab 8 Jahren
Donnerstag: 18:30 – 20:30 ab 12 Jahren
Freitag: 16:00 – 18:00 ab 10 Jahren
Samstag: 10:00 – 12:00 ab 8 Jahren

Schnuppern nach Terminvereinbarung: einmalig 29 €
Kursmitgliedschaft: 59 € / Monat (Laufzeit 6 Monate)

Toprope-Führerschein: Der Toprope-Führerschein ermöglicht Kindern unter 14 Jahren, den Kletterbereich des Sportcentrum Nürnberg unbeaufsichtigt zu besuchen.
Kinder dürfen während der einstündigen Prüfung unter Beweis stellen, dass sie die sicherheitsrelevanten Verhaltensregeln kennen und umsetzen können, so dass sie weder sich, noch andere Besucher gefährden. Bei diesem Event handelt es sich um eine Prüfung, nicht um das Erlernen neuer Techniken.

Dauer: 1h / Preis: 35 € pro Person / Voraussetzung: + 10 Jahre

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Einleitung

Die Kletterhalle in Zahlen

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Kletterfläche 400 m²

Maximale Höhe: 12,5 Meter

Grundfläche 80 m²

über 90 Routen

Schwierigkeitsgrade 4 bis 9 (UIAA Skala)

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Häufige Fragen

Nein, das Klettern kann von Anfängern ohne bestimmte Fähigkeiten erlernt werden. Im Sportcentrum Nürnberg gibt es Kurse und Anleitungen für alle Erfahrungsstufen. Sich auch in ein paar Metern Höhe sicher zu fühlen, ist jedoch eine wichtige Grundvoraussetzung.

Es gibt keine festen Altersbeschränkungen. Eine gewisse körperliche Fitness und Schwindelfreiheit sind die wichtigsten Faktoren. Unsere Kurse im Sportcentrum sind altersgerecht aufgebaut, für Kinder ab 6 Jahren gibt es eigene Kletterkurse.

Nein. Ein Sicherungspartner ist zwingend erforderlich. Es wird empfohlen, gerade als Anfänger, mit einer anderen Person zusammen zu klettern. Gemeinsam macht es zudem einfach mehr Spaß.

Beim Klettern bewegst du dich in größere Höhen, während du dich beim Bouldern i.d. Regel in Absprunghöhe bewegst. Beim Bouldern klettert man meist ohne Seilsicherung an kürzeren, aber anspruchsvollen Routen.

Beim Klettern benötigst du Kletterschuhe, einen Klettergurt, Seile und Karabiner. Gegen eine Leihgebühr erhältst du im Sportcentrum Nürnberg die Gurte. 

Die Lernkurve variiert je nach individuellen Fähigkeiten und Engagement. Mit kontinuierlichem Training und Anleitung kann man jedoch schnell, innerhalb weniger Tage und Wochen deutliche Fortschritte erzielen und seine Fähigkeiten schnell verbessern.

Je nach Art der Einschränkung gibt es möglicherweise spezielle Anpassungen oder Klettertechniken, die angewendet werden können. Es ist ratsam, dies im Voraus mit unseren Trainern und gegebenenfalls auch mit dem eigenen Arzt zu besprechen.

Wie bei jeder Sportart gibt es auch beim Klettern Risiken. Mit der richtigen Ausstattung der Halle, passender Ausrüstung und fachkundiger Anleitung lassen sich diese Risiken aber auf ein Minimum reduzieren. Unsere geschulten Trainer des Sportcentrums Nürnberg sorgen für das Einhalten der Sicherheitsrichtlinien und das Erlernen der richtigen Techniken. Auch wird die Halle selbstverständlich regelmäßig auf Sicherheit kontrolliert.

Kletterhalle kennenlernen

Komm zu uns und erlebe, wie Klettern zu einem inspirierenden und motivierenden Erlebnis wird. Nutze unsere Tageskarte und überzeuge dich von unserer abwechslungsreichen Kletterhalle. Beginne noch heute deine Challenge an der Wand!

Tageskarte Erwachsene 15 €
Tageskarte Kinder 6 €
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