E R N Ä H R U N G S B E R A T U N G

ERNÄHRUNGSANALYSE

Kennenlerngespräch mit Eingangscheck

-Datenerhebung

 

-Körperanalyse (Interpretation Gesundheitszustand/Körperzusammensetzung)

 

-Zieldefinition und Maßnahmenplanung

 

-Begleitmaterial inklusive Ernährungsprotokoll

 

Zweitgespräch auf Basis der individuellen Essgewohnheiten

 

-Auswertung des Ernährungsprotokolls

 

-Bedarfsgerechte Ernährungsformunter Berücksichtigung der Ziele

 

-Begleitmaterial inklusive Tipps und Tricks

 

KOMBINATIONSMÖGLICHKEITEN

Vier Beratungsgespräche mit Erfolgskontrolle

 

Monat 2 – tu dir keinen Zwang an: das Verhaltenstraining

 

Monat 3 – den richtigen Riecher haben: die Geschmacks- und Sinnesschulung

 

Monat 4 – wer nicht wagt, der nicht gewinnt: das Motivationstraining

 

Monat 5 – einen Korb geben: das Einkaufs-Training

 

Abschlussgespräch mit Erfolgskontrolle

 

Monat 6 – es war einmal: zukunftsorientierte Empfehlungen für langfristige Chancen

 

Beratungsgespräch mit Aushändigung und Erläuterung des Ernährungsplans

 

- Erstellung eines ausgewogenen 7-Tage-Plans

 

- abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse

 

- inklusive täglich wechselnder Rezeptanleitungen

 

- für drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten

 

- mit abwechslungsreichen Kombinationsmöglichkeiten

 

Ihr Ansprechpartner:

Andreas Benn

zertifizierter Ernährungscoach und Fitnesstrainer, medizinischer Fachangestellter, Berater für Nahrungsergänzungsmittel

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen!

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